Ho parlato di sport, salute e benessere 🙂 Riporterò i risultati di tanti studi interessanti e poi…qualche consiglio pratico per vincere la pigrizia e mettersi in moto! Scarica qui le slide del mio intervento
Il termine anedonia è stato inventato alla fine dell’800 per descrivere un’insensibilitĂ patologica al provare piacere, propria di alcune malattie psichiatriche. L’ anedonia è, dunque, l’incapacitĂ di provare piacere. Certamente, la mancanza o la perdita totale della capacitĂ edonica …
Quante volte al giorno ci sentiamo insicuri, pensiamo di non farcela, o che le cose non andranno come vorremmo? Capita spesso, in una conversazione con il nostro capo, al lavoro, o in famiglia quando dobbiamo …
Il pensiero controfattuale è quello tipico di chi pensa spesso al proprio passato cercando di immaginare epiloghi diversi (nel presente), figli di sorti o decisioni diverse (nel passato). Esso si esprime, con una voce nella …
“Temo di perdere la meravigliadei tuoi occhi di statua e la cadenza,che di notte mi posa sulla guanciala rosa solitaria del respiro.[…] non farmi perdere ciò che ho raggiuntoe guarisci le acque del tuo fiumecon …
Negli ultimi anni si sente tanto parlare di “Mindfulness” e dei benefici legati alla pratica di una meditazione consapevole. D’altro canto, tantissime ricerche hanno dimostrato come un focus sul presente, anzichĂ© sul passato o sul …
Chi ha prevalentemente uno stile “aggressivo” Probabilmente, in un contesto di relazione con una o piĂą persone, piĂą o meno consapevolmente, si impone lasciando poco spazio all’altro, non ammette di aver sbagliato, non è interessato …
Chi ha prevalentemente uno stile “passivo” Probabilmente, in un contesto di relazione con una o piĂą persone, piĂą o meno consapevolmente, non difende i propri diritti e trascura i propri bisogni. Chi ha uno stile …
Chi ha prevalentemente uno stile “assertivo” Probabilmente, in un contesto di relazione con una o piĂą persone ha ben chiaro che cosa desidera, agisce per ottenerlo, rispetta i diritti degli altri, non è vittima dei …
L’ ansia è un emozione caratterizzata da sensazioni di tensione, minaccia, preoccupazioni e modificazioni fisiche, come aumento della pressione sanguigna. Ansia: definizione e significato L’ansia è un emozione caratterizzata da sensazioni di tensione, minaccia, preoccupazioni e modificazioni fisiche, …
